Para viver bem... Um dos segredos é agradecer!

Gratidão. Esta é uma simples palavra, mas que é grandiosa em sua prática. Ser grato às pessoas ao nosso redor pode nos fazer um bem enorme. Existe tanto aquela gratidão que você sente e expressa a uma pessoa, como também, a gratidão de seu interior mais profundo, por tudo o que Deus nos oferece nesta vida.

Família, amigos, talentos, momentos, cada dia, trabalho... Muita coisa boa acontece em nossa vida, temos grandes oportunidades para nos sentir bem e há instantes que acabamos nos esquecendo do quanto somos abençoados por Deus e iluminados por natureza.

Que tal separar uns minutinhos do seu dia, para agradecer por tudo? Tente isso, uma ótima sensação tomará conta de seu ser, trazendo uma paz indescritível.

Diariamente, dedico alguns instantes para, num lugar tranquilo e relaxante, me olhar no espelho e agradecer por tudo. Uso o espelho de modo a olhar nos meus olhos e sentir a essência de tranparência de meus agradecimentos. Dou uma respirada bem profunda e começo a rezar um Pai Nosso e uma Ave Maria. Aí a "sessão" zen continua e faço os agradecimentos. Converso com Deus e me dirijo a ele por todas minhas bençãos. Agradeço pela minha vida, pelo dia de hoje, por todos os momentos, pela minha família, pelos meus amigos, pelos anjos da guarda que guiam meu caminho, pelos meus talentos, inclui na lista a publicação do meu livro, pelas adaptações novas da minha cadeira de rodas (coisas materiais, dou mais ênfase em todos os benefícios que elas trazem para mim, ou seja, não só pelo ter tal coisa, mas algo além disso, pelo me sentir bem com tal coisa)... E no final digo: "Obrigado por tudo, Deus. Amém!".

Não dá para agradecer por tudo, tudinho sem deixar nada de fora. São tantas bençãos, mas cite as que mais influenciaram no seu caminho e na sua evolução até o presente momento. Na família e nos amigos, cito os nomes de várias pessoas, que são fundamentais na minha vida e termino com um "obrigado por todos os meus amigos e familiares, desejo que eles sejam muito felizes". Agradeço também pelos momentos ruins que acontecem, porque eles são importantes para que possamos aprender lições com nossa vida.

Após o agradecimento - geralmente feito de tarde, num mesmo horário - parece que minha mente fica mais aberta às possibilidades do dia. Me sinto mais forte para tomar decisões e muita coisa acaba dando certo.

Agradeça às pessoas a sua volta por tudo o que trazem a você. Diga sempre que puder um "muito obrigado" ao seu prõximo e pessoalmente, se for possível, porque a sensação é de maior proximidade. Geralmente, quando agradeço, uma alegria imensa me envolve e até aparece um sorrisão no meu rosto.

Para viver bem... Um dos segredos é AGRADECER!